有一个国外的网红,名叫:Vienna,她可是一个会说泰语、英语、日语三国语言的小姑娘,就靠着人前静若处子、人后动如脱兔的对比照,荣获了“当代女子真实面目照妖镜”的称号。








这是她总结出来的减肥方法:

 1、控制饮食,午后四点不吃东西; 

 2、吃苹果喝酸奶; 

3、每天慢跑一个半小时,做100个仰卧起坐;

 4、跳舞训练肌肉;

 5、蒸桑拿,做沐浴按摩; 

 6、每天吃点喜欢的东西,避免过重的压力。




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